Bananiniai keksiukai su kanapių sėklom (be cukraus)

January 30, 2017

Visiškai be cukraus ir visiškai saldūs ir sveiki, ir skanūs keksiukai, kuriuos mėgsta vaikai:) Sudėtis ir mums labai labai patinka:)

 

Gamybos laikas: 10 minučių + 40 minučių kepti

 

Ingredientai:

 

2 šaukštai traiškytų linų sėmenų

6 šaukštai šilto vandens

1 puodelis grikių miltų (gali bandyti naudoti ir kitus)

1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių

druskos

1/2 puodelio kokosų sviesto

2 didesni prinokę bananai

2 kupini šaukštai kanapių sėklų (lukštentų)

 

Gamyba: linų sėmenis užpilam šiltu vandeniu ir paliekam. Kitame inde sumaišome miltus su kepimo milteliais ir druska. Tada į linų sėmenų indą supilame pašildytą kokosų sviestą ir sudedame bananus - viską sutriname (sublenderiuojame). Tada į šią masę suberiame miltus ir geria gerai išmaišome, suberiame kanapių sėklas ir darkart išmaišome. Išporcijuojame į keksiukų formeles ir kepame 180 C orkaitėje apie 40 minučių. 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload