Užgavėnių receptas - apelsinų uogienė su datulėm

February 19, 2017

Šitą uogienę mes vadiname "suaugusių", nes ji šiek tiek kartoka dėl pridėtos apelsino žievelės. Tačiau...mes turime ir vaikišką jos versiją, kuri limpa ir vaikams:) 

 

 

 

Gaminimo laikas: 5 minutės + 1 valanda chia sėklom išbrinkti (kitaip labai jau traška:)

 

Ingredientai: 

 

Pusė apelsino

Trečdalio apelsino žievelė (sutarkuota, dėkis pagal save, apelsino žievelė vistiek tokio kartumo priduoda (net ir be baltos dalies tarkuojant))

7 minkštos datulės 

1 šaukštas chia sėklų

 

Ingredientai vaikiškam variantui:

 

Pusė apelsino

9 datulės

2 arbatiniai šaukšteliai klevų sirupo 

1 šaukštas chia sėklų

 

Gamyba: tiesiog susmulkinti apelsiną su datulėmis ir jei darai kartesnį variantą - sudėti tarkuotą žievelę ir chia sėklas ir išmaišyti, padėti į šaldytuvą valandai. O vaikiškam variantui lygiai taip pat - susmulkinti su blenderiu ar kombainu datules ir apelsiną, supilti klevų sirupą ir suberti sėklas, taip pat į šaldytuvą valandai. 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload