
Pamenat tą knygą, kurią labai gyrėm?:) Solamitos Sabaliauskaitės Nauja draugystė su maistu. Žodžiu, buvom dar nebandę ir išbandėm jos ledus.. Ta prasme, ne ledus, o LEDUS. Žinokit TOKIE skanūs.. ir šiaip patikėkit mums jokio tikslo reklamuot - na gi jų nepardavinėjam :D knygos nepardavinėjam :D bet užtat visiškai draugiškai rekomenduojam pabandyt ledus :)
Taigi:
VANILINIAMS LEDAMS:
2 sunokusių bananų
80 ml augalinio pieno
1/2 arbatinio šaukštelio natūralaus vanilės ekstrakto
1 valgomojo šaukšto klevų sirupo (mes dėjome arbatinį šaukštelį, nes gi sausis - mėnuo be saldumynų:)
ŠOKOLADINIAMS LEDAMS:
2 sunokusių bananų
80 ml augalinio pieno
1 valgomojo šaukšto riešutų sviesto
1 valgomojo šaukšto termiškai neapdorotos kakavos miltelių (mes naudojom pupmedžio miltelius)
1 valgomojo šaukšto klevų sirupo (taip pat dėjom tik arbatinį šaukštelį)
Puošėme avietėmis:)
GAMYBA (mes rašome sutrumpintą versiją, nors Salomitos knygoje viskas su smukmenomis):
Bananus nulupti, supjaustyti griežinėliais ir palikti šaldiklyje pernakt (mes pašaldėm gal kiek per trumpai - 4 valandas, bet skonis nenukentėjo :))
Supilti visus vanilinių ledų ingredientus į maisto smulkintuvą ir susmulkinti.
Šokoladinių ledų ingredientus taip pat susmulkinti ir pilti ant vanilinių ledų - papuošti uogomis:)
Tik tiek:) ir sveiki, NUOSTABIAI SKANŪS LEDAI jau pas tave;)

#sveikiledai #mirtinassaldumynas #healthyhappened #sveikasdesertas