Šokoladiniai ir vaniliniai bananų ledai pagal "Healthy Happened"


Pamenat tą knygą, kurią labai gyrėm?:) Solamitos Sabaliauskaitės Nauja draugystė su maistu. Žodžiu, buvom dar nebandę ir išbandėm jos ledus.. Ta prasme, ne ledus, o LEDUS. Žinokit TOKIE skanūs.. ir šiaip patikėkit mums jokio tikslo reklamuot - na gi jų nepardavinėjam :D knygos nepardavinėjam :D bet užtat visiškai draugiškai rekomenduojam pabandyt ledus :)


Taigi:

VANILINIAMS LEDAMS:

2 sunokusių bananų

80 ml augalinio pieno

1/2 arbatinio šaukštelio natūralaus vanilės ekstrakto

1 valgomojo šaukšto klevų sirupo (mes dėjome arbatinį šaukštelį, nes gi sausis - mėnuo be saldumynų:)


ŠOKOLADINIAMS LEDAMS:

2 sunokusių bananų

80 ml augalinio pieno

1 valgomojo šaukšto riešutų sviesto

1 valgomojo šaukšto termiškai neapdorotos kakavos miltelių (mes naudojom pupmedžio miltelius)

1 valgomojo šaukšto klevų sirupo (taip pat dėjom tik arbatinį šaukštelį)


Puošėme avietėmis:)


GAMYBA (mes rašome sutrumpintą versiją, nors Salomitos knygoje viskas su smukmenomis):


Bananus nulupti, supjaustyti griežinėliais ir palikti šaldiklyje pernakt (mes pašaldėm gal kiek per trumpai - 4 valandas, bet skonis nenukentėjo :))


Supilti visus vanilinių ledų ingredientus į maisto smulkintuvą ir susmulkinti.


Šokoladinių ledų ingredientus taip pat susmulkinti ir pilti ant vanilinių ledų - papuošti uogomis:)


Tik tiek:) ir sveiki, NUOSTABIAI SKANŪS LEDAI jau pas tave;)


#sveikiledai #mirtinassaldumynas #healthyhappened #sveikasdesertas